Esercizi in Video
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In questa sezione trovi i video degli esercizi proposti per gli allenamenti. I nomi assegnati potrebbero essere diversi da convenzioni generalmente usate negli ambiti di fitness, ma ci garantisce una chiarezza di gesto e continuità.
In questa sezione trovi i video degli esercizi proposti per gli allenamenti. I nomi assegnati potrebbero essere diversi da convenzioni generalmente usate negli ambiti di fitness, ma ci garantisce una chiarezza di gesto e continuità.
L-sit
L-sit
Lombari
Lombari
Military press
Military press
Military press SIT
Military press SIT
Sedia a parete
Sedia a parete
Split squat JUMP
Split squat JUMP
Triceps PARETE
Triceps PARETE
Walking lunge
Walking lunge
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